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Randolph (懒豆腐)过去 - 现在 - 将来 (自我 - 本我 - 超我) |
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6/29/2009 第二周:桩考模拟顺利这周去了两天。
现在来看,开把点还是不太稳,然后倒车的距离把握不大。值得继续改进。 6/21/2009 Run Randy, Run !!! -- 惬意地去泡澡这个周末手忙脚乱的,没有去做器械,直接去游泳池游了一个小时。 期间还有一个菜鸟(公的)来问我换气的技巧,哈哈。 我想学好自由泳,不过夏天的池子里人真多,很难放开来练习。 6/1/2009 培训第二弹:驾照5月27日,正式体检报名,开始学驾照了。
预计的时间安排如下:
听起来是一个很流畅的过程呢。大家拭目以待吧。 5/26/2009 寻寻觅觅中前文提过我以为松下的照相机TS1已经降到了我的心里价位,所以心里蠢蠢欲动,上周花了不少的时间在它上面,可是结果实在很让人失望。
于是故事复杂了,等待行货降价,淘宝购买,或者找人去日台代购,心头之间一时充斥着各种的想法。
到了这周,终于被折磨得失去了耐心,决定直接买行货算了。结果发现
终于我还是放弃了,随他们去吧,首先考虑从日本带货,其次就等到哪天国内的行货降到我真正的心里价位了。TS1,2300元再见了。 5/20/2009 Run Randy, Run !!! -- Running5月19日 周二 @ 大宁 Star GYM
不知道是大宁已经被充分的开发了,还是因为天热了很多人担心肉藏不住了,最近大宁跑步的人越来越多,8点以前很难找到空的跑步机了
卧推:3组 1st 50kg*10, 2nd 55kg*6, 3nd 50kg*8; 嗯 55kg 和50kg的感觉还是完全不一样的;
斜上卧推: 2组 40kg*8;
胸前提拉: 3组 25kg*10;
杠铃弯居: 3组 1st 20kg*10; 2nd&3rd 20kg*6 感觉耐力不足,下次考虑 降低到 15kg 然后完成3组全数量的;
跑步:慢跑+散步,一共坚持了30m 完成3.2公里。继续努力哈 5/18/2009 Run Randy, Run !!! -- 游泳+参加婚礼上周六是美朱同学的婚礼,真是很用心的婚礼哈。人也不多12-3桌的样子。 菜也很美味,充分的安慰了我游泳之后空荡荡的肚子。 新娘很美,新郎很帅。都是我的榜样啊。 最后感谢好心的钱老板,把我们捎到可以打车的地方,没有在雨中可怜兮兮的等车。 ========================================= 周六@静安体育中心 游泳 现在感觉找到了一些自由泳的感觉,可能用爬的方式游上差不多半个池子。 呵呵,跟游泳池的大叔聊了一下得去深水区练练踩水去了。趁天还没热,池子里人还不太多。 |
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