Perfil de 超Randolph (懒豆腐)FotosBlogListasMais  |  Ferramentas Ajuda |
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30/10/2008 Run, Randy,Run!!! -- 11月份预算虽然昨天刚续了一年GYM卡，11月份的预算大部分已经被用完。不过还是打算入手如下的几件装备
高优先级：学习自由泳的帮手，可以在不担心换气的情况下先练习标准的动作(合计不到100，很开心)
呼吸管 (100%聚乙烯管，PVC含头, 预算29，迪卡侬价)
打水板 (44X29X3.5cm³ 预算59，迪卡侬价)
然后就是之前计划：
BUFF多功能头巾~国家地理系列71021-ANTARCTIC嘿嘿，真是丰收的11月啊 29/10/2008 Run, Randy, Run!!! - 最近的非典型减肥食谱最近又在控制自己的食欲
早餐：咖啡。面包
午餐：中餐只吃一碗饭，有时就去撒利亚吃 色拉+意面
晚餐：控制食欲，不让自己吃太饱。
吃得不算少，不过应该还是可以维持摄入的热量少于开销的。
昨天跑步，今天游泳，后天跑步，周六游泳。
努力工作，努力运动 26/10/2008 Run, Randy, Run!!! -- 难得的疯狂今天中午一个北京工作的同学回上海办事，所以中午就一起吃了一顿饭，在江宁路的小肥羊吃的。嗯，管饱。然后：
哈哈哈
3年，搞定房子的首付(30万)；10年完成一套房子(200万)？这个目标如何？ 23/10/2008 08年第45周除草活动只是除草吧
母公司会有一个大的并购活动。嗯，会有改变吧？
DP部门的工作流程有了蛮大的变化，要预留1/2天的排队时间。之前没有考虑到。
自己折腾了一个包装测试的报告，没想到开放题的处理这么花时间，下次想想怎么在初始码表上想办法可以节约时间。能有一个直接可用的结构。
运动还在坚持，不过节奏有些乱。不过有些偷懒，游泳居多，跑步的次数少了。
最近控制饮食，体重又有下降的趋势，不过不确定这个是否和最近勤于游泳没有做力量性训练有关。（也就是说是不是只是肌肉退化了）
蛙泳的节奏调整的不错，不过自己人去游泳，很多动作都不知道自己做的是不是标准。哎，有人帮着看就好了。
再一个，有点想学自由泳了。哈哈，很贪心不是 12/10/2008 开支分析10月6日~10月12日 这是很典型的一周： 上班5天，周末加班一天。没有同学的应酬和约会(周日出去吃饭但是是同学买的单)。 合计消费：326.20 元
由此推算，我每个月的正常开支就会在1467元，这个数字远高于我之前的预估的生活成本。这也就解释了为什么我之前简单估算的开支预算总是会不够用了 要有爱，于是泰坦尼亚(TYTANIA)来了嗯，这里的泰坦尼亚和杰克和螺丝没有任何关系。这仍然是一个活人们在太空中的一些铁罐头中挣扎救生的故事。 看见那熟悉的光束条，那饱满的3D船身，那熟悉的人设风格。我……，有爱。
5/10/2008 数学美，美得真TMD变态刚才帮别人做高中数学题，很惭愧的又没有做出来，于是就上Google搜索，幸运的从百度知道找到了该题的变体。 设：x>0,y>0,且8/x+2/y=1； 我遇到的题目是 设：x>0,y>0,且x+y=1；求：8/x+2/y的最小值. 这个是同法可得的。 ======================================================== TMD 似乎对8/x+2/y求导之后可以直接得出我们需要的结果。高阶数学工具秒杀高中数学 Run, Randy, Run! -- 静静的最近很安静啊，嗯。其实我活得很好。特别是国庆的这几天。 29号，射箭，腐败 30号，游泳 01号，羽毛球 02号，打篮球(已落实) 03号，跑步(因为02号被晒成红番，跑步延期，改为休息).今天一天在家宅着，没有花钱，很安静，很强大。 04号，休息(变更为跑步，肌肉还是很酸，要给自己一些动力出去。) 已经落实，跑步之后肌肉的酸痛反而没有了。活血啊。 05号，跑步/游泳(暂定，极大可能变更。) 今天没有运动，好吃好喝的腐败了一番。嗯，就这样。 前无古人的一次7天假期，会不会后无来者呢？拭目以待。明天又要投入工作的战斗了。 |
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