今天个方面的状态都不错，早上睡了懒觉，晚饭吃得不多。上跑步机的时候就有意识的主意了跑步的姿势，用小步伐的方式减少对心肺的负担。当我跑完12分钟的1.5公里的时候，我一看自己的左手，顿时觉的熊躯一震，四肢百骸仿佛生出了无尽的力量；一鼓作气就跑了17分钟。累计路程第一次突破了2公里。

好吧，熊躯一震什么的其实是在YY，不过今天换了跑法之后确实跑得轻松了很多。做了一会儿器械之后，还能再回去跑了一公里。

跑步真舒服啊

同学那里的锅子。个人意见：锅很好，产品很难看。需要多多练习。哈哈

引用

今天，有个东西到货了~

您有时会不会想抱怨屏幕对面的那位想象力过剩呢？老是给自己换一些又臭又长的昵称。于是他说的每句话都被淹没在他的那些废话中。就像：

其实有一种简单的解决方案就是在编辑联系人，给他取一个自己的昵称。于是情况就会变成

猪头A说：早
Randolph说：早
猪头A说：你几点上啊？
猪头A说：一起去副本啊

这样是不是觉得整个世界安静了？ 虽然改动的只是你这边的显示效果，不过反正只要我们自己看着舒服就够了。说不定，对面的猪头也用了同样的方法在消遣你呢。

当然，这里还有一种可能就是：您可以篡改你的情敌，你的债主，你的老板的昵称。世界会变成：

生命只剩一天的人说：我约了XX后天去公园玩。(这是你的情敌)

焦头烂额等你的施舍的：XX，快点换钱，不能拖过本周的。（这是你的债主）

无能的，仰赖着伟大的XX而活得我说：XX，去把下个月的财务报告做掉。（这是你的老板）

如果看到此文的诸位可能已经使用了这个方法，那我们就一起为了让世界更和谐而努力吧！

没错，这篇文章就是用来说明我新增加了一个博文的类别。

这个世界变化太快，不努力实在是赶不上啊。培训，考试，再培训。我打算好好利用现在的学习的可能。

期望在这里和大家分享自己考试，培训的心得和体会。

总成绩 听力 阅读 写作 口语

6.5     7     7     6     6

下一步该干什么? 迷茫!

仅以标题向伟大的 Forrest Gump 致敬。

努力恢复感冒的影响中。4月10号到昨天，间隔了12天。昨天的第一轮只坚持了十分钟就跑不动了。不过整体表现不错。

• 8点3刻上的跑步机，大约坚持了40分钟。
• 第一轮十分钟，跑了1.2公里吧；然后散步5分钟放松。
• 第二轮8分钟，大约完成一公里。
• 然后调整坡道仰角到7度中速行走10+分钟，用来继续消耗能量；
• 这段时间坚持跑步前活动，跑步后拉韧带，大腿后侧的韧带松了不少；小腿也没有抽筋的担心。真舒服啊。

不过得给自己找一些应急预案。如果出差怎么保持状态？

• 出差期间，难点在于没有替换的衣服。难道要利用宾馆的洗衣房？
• 运动设施：运动鞋可以自带。跑步机什么的可以直接去他们的街上跑。
• 2天以内的出差，可以回来之后补上；2天以上才需要考虑当地解决的方案。
• 还是学会游泳好啊，一条裤衩就搞定了。

正在下载sql 2000的iso，计划明天早上起来安装。要应付周末的考试啊。

诸位，晚安。

原文如下 </FONT  

　　我看过很多漫画，其中不乏一些描写人性丑陋面的 故事，好比说【伊甸园】，好比说【烙印勇士】，这些漫画里面的人的言行，已经可以说是一种变态了。不过这些漫画，终究是架构于一个虚设的世界，虽然里面的 剧情让人战栗，但给人的真实感始终有限，你可能看完爽完就过去了。但【赌博默示录】不同，它是建基于现实社会而画出的漫画，描写出社会阶层上与下的残酷对 比。

 

 

　　我看过很多漫画，其中不乏一些描写人性丑陋面的故事，好比说伊甸园，好比说烙印勇士。但这些漫画，终究是架构于一个虚设的世界，给人的真实感有限。但【赌博默示录】不同，它是基于现实而画出的漫画，来描写出社会阶层上与下的对比。

 

　　在社会阶层底下的人，为了种种理由，而背负巨大债务，每天被讨债的人 追着跑。而上流阶层的人，则每日挥金如土，过着奢华的生活。在【赌博默示录】中，这两种生活截然不同的人被连结在一起，低下阶层的人成了上流阶层的人的玩 物；上流阶层的人过得太无聊了，所以他们渴望来点新鲜的、来点刺激的，来点可以突显出他们优越地位的游戏。那最佳的游戏对象就是那些在社会上毫无价值、背 负巨额负债的人。

 

　　在【赌博默示录】之中，剧情可以分成三段。第一场游戏是猜拳，第二场 游戏是过桥，第三场游戏则是皇帝牌。其中让人最不寒而栗的，莫过于第二场游戏，过桥。过桥的玩法是，每个债务人穿上缝有号码牌的衣服，来比赛看谁先走过位 于10公呎高处的细长钢筋。他们成了赛马，有钱人则在底下一旁享受着美食，并且下注吆喝着。

 

 

　　这个游戏最令人心寒的是钢筋只有四座，比赛的人却有12个，而且规定 只有第一、二名有奖金拿。于是后走的人为了胜利，只有把先走的人推下一途，不然即使你走完全程也没意义。当比赛的人意识到”不是你死就是我亡”这点时，他 们都不由自主地哭了。我想他们是为自己的命运是如此地毫无选择而哭吧，如果不推下前面的人，就没办法拿到钱还债，那真的是相当复杂的眼泪。讽刺的是，哭归 哭，大家还是在泪光中，把前面的人一个一个推下去。这真的相当疯狂。

 

 

　　在这部漫画中，你真的可以体认到很多东西，那是种现实社会的悲哀与无 奈。或许我们不会跟那些比赛的人们一样，得要走铁桥还债，但现实中我们不也是在走着铁桥吗？每个人都想往上爬，但机会却是有限，所以必须把别人推下去。上 班族应该最能铁会这种悲哀，当你加入这场往前走、向上爬的游戏时，你就不可能做个明哲保身的人；是的，不是人吃我，就是我吃人，这是吃与被吃的世界。

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　　唉，看到在这部漫画中有钱人那副嘴脸，就想起我们苏友瑞老师说的话。 「资本主义的尽头，中间阶层只会渐渐消失，到最后只会剩下贫与富两种人。」悲哀的是，我们无力挣脱这种贫富拉大的命运，因为这的确是相当合情合理的预测， 之前商业周刊不就发表类似的见解了吗？世界各国的中产阶级正在渐渐消失。

 

 

　　现在这个社会，已经不是努力，就一定能获得等值的收获。你拼了命打拼 一辈子，可能也不过刚好够你晚年苟延残喘。你大部分付出所应该获得的收获，都被上流阶层的人以各种规则不知不觉地蚕食鲸吞。看了【赌博默示录】你就会深刻 地体会到这点，你可能为了还钱忙了半天，到头来只是一场空，没赚也没陪，更惨的是搞不好你负债还增加。

 

 

　　在第一个游戏「猜拳」之中，就是这样的情况，你为了还债打拼，但到最 后下船时，你只是增加了更多的负债，船上的生死搏斗好像如梦一场。为什么会这样？很简单，因为规则是上面的人在定的，乍看之下可能很合理很公平，但其实真 正获得利益的只有他们，我们不过是白忙的小丑罢了。

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　　在这本漫画中，除了可以看到大环境的无奈之外，你还可以看到人性的丑恶。这在第一个游戏「猜拳」中最为深刻，主角带领两个废物出生入死、过关斩将，而且牺牲自己把机会给了他们，但到最后那两个废物却仍是为了利益出卖了他。

 

 

　　是的，这世界上没有真正的友情，在「利害」二字面前，友情根本是屁！ 想要朋友拯救你，你就要有那个值得被拯救的价值，永远不要寄望友情这种虚妄的东西。就像漫画中那个同样跟主角一样输光被关的人那样，他为什么敢牺牲自己， 先进入玻璃墙另一侧的囚室中为同伴打暗号？就因为他身怀巨款，所以如果游戏结束时，朋友不花钱买他救他出来都不行。反观主角呢，在最后把一切都托付给了同 伴，自己两手空空就进入了囚室，因为他没有了价值，所以也就被同伴给抛弃了、用完就丢。

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 　　这部漫画对一个学生来说，真的是一部很痛的漫画，因为它把你人生中过 去相信的美好事物，一层一层地把它剥下来，露出在背后的丑恶人性。虽然如此，但我想这部漫画真的值得年轻人去看、去审思，如刘庸所说，一针很痛的预防针， 总比事后的层层补救要好。与其让你以后才来惊觉，帮人数钞票的自己已经被人卖了，还不如一开始就让你有这个心理准备要好。

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上班了之后，周末也变得更加美味。因为还有些感冒，就没有强迫自己去跑步，而是美美的睡了两天的懒觉。剩下的时间就在看片，打电动了。

以下是本周末的电影/动漫不完全清单（请注意这里的两个太空堡垒并不等同）

• 银河系漫游指南；
• 范海辛；
• 太空堡垒(Battlestar)卡拉迪加的迷你剧；
• 惩罚者(Punisher)；
• .hack_G.U.电影版/.hack//G.U. TRILOGY；
• 赌博默示录第一集；
• 太空堡垒(Robotech)暗影编年。

关于电动

• 我延续了上周公司培训时候玩得DS的恶魔城初代：《苍之十字架》；
• 还追加了同平台的恶魔城系列第二弹：《废墟之肖像》；
• 期间还有惊无险的升级了我的EZ V的内核。

工作汇报完了，下面是感想时间：

• 太空堡垒(Robotech)
• 这是一部追了15年的片子了，从我们的小学一二年级开始。这里主要说的是以美版的85集TV系列为主的设定，考虑去把相应的剧情小说去看完。难得有这样的详细的官方设定和背景的介绍。
• 有些时候，感觉自己太投入了。就像考证历史一样的去关注那个虚构的世界。我们可能不记得全国的省会的清单，但是却会记得遥远的某个文明的全部12个殖民地的名称(还是中英文对照的)，记得一场虚构的战争的大事年表。就像我想看太空堡垒的背景与设定，那不止是为了愉快的享受，而是有一种探索与考究的心理。
• 虚拟与现实的疆界，可能正在模糊。我可以举出一堆大大小小的虚拟世界的存在，每个都有着自己的创造者，有着或多或少的拥簇，粉丝。小说、影视、游戏、……，他们创造出了无数鲜活的形象和世界。这还真是多维宇宙的一种简单的存在方式。
• 赌博默示录
• 这部片子还只看一集，不过个人比较看好。人性啊！赤裸裸的人性！

• 周六烤鸭，考得还是比较H的。培训类的阅读和作文似乎都比学术的要简单很多。就不知道考出来成绩如何？按照老周的志同道合理论，我应该多参加这样的考试并注重于找场外MM去交流。不过这个成本就是忒高了。
• 感冒啦，不知道是上周哪个环节出了问题。这周的跑步就只好顺延了。
• 今天早上，竟然吃了百服咛的夜片，我现在还是昏昏沉沉的。好头痛啊。
• 虽然还不知道鸭子考了几分熟，下边就开始准备Sql培训的考试了。

生命不息，考试不止。

今天坐公交车回家,这样我就可以一路听广播回家.
在路上我看到了一家名叫"六本目"的酒吧.这里就在乌鲁木齐路，延安路。40路终点站对面。

 
嗯这里特别提起他是因为我在上次看的日剧(最后的圣诞节)里就有这个名字出现.那似乎是个喝花酒的好去处.不知道这家上海的店是什么风格的.

Would you be there, my deer I have never met? It is Randolph@net here,a major part of the R. I exist both here and in my heart. I have imaged for many times what would you feel about when you one day visit here. Writing means leaving a copy of current me forever, of my thought and my soul.

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前天购入家中新主机，善

昨天下班，被通知准备更换办公室的电脑，善

晚上跑步，12分钟匀速跑完1.4公里，善

回家路上，走错方向，用一小时时间步行丈量了大宁灵石公园。恶
  PS: 期间还有一灵异事件：步行中超越一打电话女子，半小时后，我在汽车站又遇到她，诡异的是她是从我的对面方向走来，寒！汗！

到家，得知老的台式机故障，折腾半小时无果，恶

然，笔记本中诺顿和微软的自动更新产生冲突，几次三番，2~3个小时无法解决，萌生重装的念头，恶

幸！重装前拔了网线重起，程序冲突消失，大善。

为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。
30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差；如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。 40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内；良好者为1.7-2.4公里；优秀者为2.5公里以上。 50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分虽为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。

百盛店庆打折，鉴于有需要就跑去浏览一下。

• Nikko的背包。

其实在百盛就买了这一个。没有顺眼的跑步鞋，没我顺眼且尺寸合适的牛仔裤。

不过采购任务还是要完成的，于是我就去Nike的换季优惠店了。

• 这是一款，43码脚背较高的运动鞋。

• 另外搞了一条过段时间穿的运动短裤。

周末的夜晚还真无聊，上来涂鸦。嗯，我也很无聊，还找不到人聊天，所以我涂鸦。

今天的话题就从找个聊天的人开始吧：怎样的人才是合适的聊天的对象呢。“志同道合”！

是阿，上个月和同学一起吃饭的就在商量怎么才能找到志同道合的人，志同道合的她。有个有趣的兴趣爱好是个不错的开始。我的同学就选择了羽毛球和轮滑作为突破口（哪位MM有兴趣的可以投条啊，哈哈）。其实他还有个理想是要改变人类的生存状态，不过我觉得这个主题太大，实在不具有吸引力。然后，他们问我我有什么兴趣爱好呢？我似乎被问住了，我做很多事情，但是哪个是可以作为兴趣的呢？我不知道自己想变成什么样的，于是我也不知道我想要一个什么样的。所以我还是只能自言自语。

无聊时我会选择看看最新的动画的连载。

最近在看得自然是邻居的国民剧之一：高达00。追连载不是新闻，但是今天在电视台的法制节目中听到了00中使用的BGM就有些有趣了。节目中用了其中的一段BGM来体现，案情的悬疑。埃，真是无比常见的忽视啊。常见的动画元素，体现着主流文化对他们的无视。

最近，努力在坚持跑步。

今天又去跑了半个小时，然后自己小心的拉一下肌肉。问题是跑完之后还是有缺氧的感觉，还要继续多跑才能加强肺活量啊。勇敢的少年，向着前方一直跑吧。

。。。。。